خلاصه جدیدترین بهترین اطلاعات، اخبار فارسی را به صورت لحظه ای در خلاصه بخوانید

هفتمین اردوی انتخ تیم ملی امید
گروه کوهنوردی سپهر رشت - هفتمین اردوی انتخ تیم ملی امید هفتمین اردوی انتخ تیم ملی امید - اردوی انتخ ,هفتمین اردوی ,هفتمین اردوی انتخ
درخواست حذف اطلاعات
پیرو فراخوان اعلام شده صبح چهارشنبه ۲۴ آذر ۹۵ پذیرش از دعوت شدگان به هفتمین اردوی انتخ تیم ملی امید انجام و پس از چک تجهیزات و تقسیم لوازم، کوهنوردان به جبهه جنوبی دماوند منتقل گردیدند. برنامه به س رستی آقای جلال چشمه قصابانی و مربیگری آقایان حسین مقدم و داود قلعه گیر آغاز گردید…

مشاهده متن کامل ...
تغییر برنامه نهراب به سردگاه
گروه کوهنوردی سپهر رشت - تغییر برنامه نهراب به سردگاه تغییر برنامه نهراب به سردگاه - برنامه ,هفته
درخواست حذف اطلاعات
به اطلاع اعضاء و دوستان همنورد می رسانیم، با توجه به تعویق یک هفته ای برنامه نهراب، این هفته نیز به دلیل بارندگی پایان هفته و گل آلود بودن، هیئت مسئولین صعود به این منطقه را مناسب ندانسته و برنامه به قله سردگاه در ارتفاعات منجیل تغییر یافت.

مشاهده متن کامل ...
گزارش برنامه سرک (جایگزین بو)
گروه کوهنوردی سپهر رشت - گزارش برنامه سرک (جایگزین بو) گزارش برنامه سرک (جایگزین بو)
درخواست حذف اطلاعات
از اواسط هفته برف شروع به با کرد. امسال در رشت زودتر از موعد برف سپیدی زیبایش را به ما نشان داد ولی این برف شبیه برف های سرسخت زمستان نبود، بیشتر این برف برایمان خوشحال کننده و شادی بخش بود ولی با سپری شدن یک تا دو روز پس از بارش برف، متوجه مسدود شدن بعضی راه ها و بارش حجم زیاد برف در ارتفاعات شدیم. کم کم نگران شدیم که برنامه آ هفته مان چطور خواهد شد.

مشاهده متن کامل ...
چرا پارچه های ضدآب ورزشی کاملا ضدآب نیستند؟
گروه کوهنوردی سپهر رشت - چرا پارچه های ضدآب ورزشی کاملا ضدآب نیستند؟ چرا پارچه های ضدآب ورزشی کاملا ضدآب نیستند؟ - ضدآب ,پارچه های ضدآب ,کاملا ضدآب
درخواست حذف اطلاعات
استانداردها لباس های ضدآب که برای ورزش های زمستانی طراحی می شوند کاملا ضدآب نیستند و در مقابل رطوبت، فشار و زمان، به مرور آب را از خود عبور خواهند داد. بر این اساس شرکت های تولیدی استانداردهای مختلفی برای پارچه های ضدآب تعریف کرده اند.

مشاهده متن کامل ...
روز جهانی کوهستان؛ «فرهنگ مناطق کوهستانی، بزرگداشت تنوع و تقویت هویت»
گروه کوهنوردی سپهر رشت - روز جهانی کوهستان؛ «فرهنگ مناطق کوهستانی، بزرگداشت تنوع و تقویت هویت» روز جهانی کوهستان؛ «فرهنگ مناطق کوهستانی، بزرگداشت تنوع و تقویت هویت»
درخواست حذف اطلاعات
مفهوم میراث سنتی، فرهنگ و معنویت، به طور طبیعی با معیشت مردم ن کوهستان ها گره خورده است. در جایی که سبک زندگی سنتی، تعیین کننده جریان زندگی و زیستن است. بسیاری از مناطق کوهستانی میزبان جوامع بومی کهنی است که مالک و حفظ کننده ی دانش، سنت ها و زبان های گرانبهایی هستند…

مشاهده متن کامل ...
تعویق یک هفته ای برنامه نهراب
گروه کوهنوردی سپهر رشت - تعویق یک هفته ای برنامه نهراب تعویق یک هفته ای برنامه نهراب
درخواست حذف اطلاعات
به اطلاع دوستان و همنوردان گرامی می رسانیم، برنامه صعود به قله نهراب در ارتفاعات شفت به دلیل شرایط نامناسب هوا در آن منطقه در تاریخ ۱۹ آذر ۹۵ برگزار نمی شود و به هفته آینده ۲۶ آذر موکول می گردد. روابط عمومی گروه کوهنوردی سپهر پاییز۹۵

مشاهده متن کامل ...
گزارش برنامه عمومی گازکول
گروه کوهنوردی سپهر رشت - گزارش برنامه عمومی گازکول گزارش برنامه عمومی گازکول
درخواست حذف اطلاعات
صبح چهاردهم آبان، ساعت ۵:۳۰ در یک هوای خنک پاییزی و پشت سر گذاشتن روزهای بارانی در طول هفته، از خانه بیرون آمدم. بعد از چند دقیقه تا ی رسید. سوار شدم و پس از گفتن مسیر، راننده گفت قبل از من یه کوهنورد دیگر را هم به آن محل رسانده است. صبح روز تعطیل کمتر ی در خیابان دیده می شود، هر از گاه کوهنوردی، پاکبان زحمت کش و صف هلیم خوران هلیم محمود.

مشاهده متن کامل ...
اجرای برنامه سرک
گروه کوهنوردی سپهر رشت - اجرای برنامه سرک اجرای برنامه سرک - برنامه
درخواست حذف اطلاعات
امروز ۵ آذر ۹۵، برنامه صعود به قله سرک در ارتفاعات رستم آباد جایگزین برنامه مشترک بو اجرا گردید. در این برنامه ۳۰ نفر از اعضاء و دوستان همنورد شرکت داشتند و گروه ساعت ۱۳:۳۰ قبل از رسیدن به قله به صعود خاتمه داد و برگشت. گزارش تکمیلی بزودی در سایت درج می گردد. برای مشاهده ع های بیشتر روی لنک کلیک کنید: http://goo.gl/ka50s7

مشاهده متن کامل ...
وم مدیریت فعالیت های ورزشی در هنگام وارونگی دما
گروه کوهنوردی سپهر رشت - وم مدیریت فعالیت های ورزشی در هنگام وارونگی دما وم مدیریت فعالیت های ورزشی در هنگام وارونگی دما - پدیده
درخواست حذف اطلاعات
وارونگی دما یا اینورژن (inversion) پدیده غالب روزهای سرد این روزها شهر نشینان با پدیده عجیبی روبرو هستند؛ با وجود اینکه پیش بینی ها هوای صاف و آفت را نشان می دهند، هوای شهر گرفته و مه آلود است. در این شرایط، در واقع اشکال از سازمان های پیش بینی آب و هوا نیست، این وضعیت یک پدیده شناخته شده جویست. کوهنوردان درک بهتری از این وضعیت دارند.

مشاهده متن کامل ...
معرفی برنامه آینده: 5 آذر 1395 - قله بو مشترک با گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی
گروه کوهنوردی سپهر رشت - معرفی برنامه آینده: 5 آذر 1395 - قله بو مشترک با گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی معرفی برنامه آینده: 5 آذر 1395 - قله بو مشترک با گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی - بو
درخواست حذف اطلاعات
بو قله ای زیبا واقع در جنوب غربی ماسوله با ارتفاع تقریبی ۲۶۰۰ متر می باشد. علت نامگذاری این قله مانند قلل دیگر این منطقه بسیار جالب بنظر می رسد. بو به معنی ” جا یامحل ابر یا مه” است. بدلیل اینکه اغلب اوقات مه زیاد بر روی قله وجود داشت، این نام را برای این قله زیبا در نظر گرفتند. (منبع: شنیده ها).

مشاهده متن کامل ...
لطفا توچال را به حال خود بگذارید!
گروه کوهنوردی سپهر رشت - لطفا توچال را به حال خود بگذارید! لطفا توچال را به حال خود بگذارید!
درخواست حذف اطلاعات
در میان ای جهان کمتر پایتخت و شهری را میتوان یافت که نظیر تهران در دامنه یک کوه نزدیک به ۴ هزار متر و یا در دوساعتی یک قله ۵ هزار متری واقع شده باشد! شاید این نیز از مواهب خدادادی است که کمتر مورد توجه اهالی این شهر واقع شده و قدرش را نمی دانند.

مشاهده متن کامل ...
بطری آب هوشمند ecomo
گروه کوهنوردی سپهر رشت - بطری آب هوشمند ecomo بطری آب هوشمند ecomo - بطری ,کیفیت
درخواست حذف اطلاعات
کنترل کیفیت آب، تصفیه و مدیریت مصرف این بطری قادر به آزمایش و تعیین کیفیت آب مصرفی شما است. همچنین قادر به تصفیه و آن نیز است تا هرگونه مواد آلاینده را از آب خوراکی شما حذف کند. بطری آب ecomo دارای یک نرم افزار مخصوص گوشی های هوشمند است تا به کمک آن بتوانید بر روی میزان مصرف آب خود نظارت داشته باشید و هم بتوانید کیفیت آن را بررسی کنید.

مشاهده متن کامل ...
دوستداران حیوانات از تغذیه اشتباه حیات وحش غیر شهری و شهری خودداری کنند
گروه کوهنوردی سپهر رشت - دوستداران حیوانات از تغذیه اشتباه حیات وحش غیر شهری و شهری خودداری کنند دوستداران حیوانات از تغذیه اشتباه حیات وحش غیر شهری و شهری خودداری کنند - حیات ,شهری ,حیوانات
درخواست حذف اطلاعات
به گزارش دیده بان حقوق حیوانات با سرد شدن هوا و بارش شدید برف در بسیاری از نقاط کشور، برخی علاقمندان به حیوانات اقدام به تغذیه دستی حیات وحش و حیات وحش شهری می کنند. در بسیاری از موارد این رفتار مبنای علمی نداشته و بر خلاف تصور افراد خوش قلب برای حیات وحش و حیات وحش شهری ضرر دارد.

مشاهده متن کامل ...
در برنامه های کوهنوردی مراقب گزش سرما باشید
گروه کوهنوردی سپهر رشت - در برنامه های کوهنوردی مراقب گزش سرما باشید در برنامه های کوهنوردی مراقب گزش سرما باشید
درخواست حذف اطلاعات
با شروع فصل سرما و بارش اولین برف پاییزی امید به بارش های خوب برای داشتن بهاری زیبا زنده شده است، ولی پرداختن جوانان به ورزش هایی مثل کوهپیمایی و اسکی آنان را در معرض بیماری های این فصل قرار می دهد که یکی از مهم ترین آنها گزش سرماست.

مشاهده متن کامل ...
مجموعه مستند unclimbed
گروه کوهنوردی سپهر رشت - مجموعه مستند unclimbed مجموعه مستند unclimbed
درخواست حذف اطلاعات
کانال دیسکاوری با همکاری کمپانی جیپ یک مجموعه ۸ قسمتی با موضوع صعود های هیجانی همچون صعود قله ، یخ نوردی و …. تهیه کرده است. این برنامه ها به دو شکل پخش آنلاین و تلوزیونی تهیه شده است. قسمت های آنلاین از ۱۲ سپتامبر شروع به پخش شده و قسمت های تلوزیونی از اوا نوامبر شروع به پخش می شود.

مشاهده متن کامل ...
تغییر برنامه آیینه روبار به چ ه
گروه کوهنوردی سپهر رشت - تغییر برنامه آیینه روبار به چ ه تغییر برنامه آیینه روبار به چ ه - آبان ,آیینه روبار
درخواست حذف اطلاعات
با توجه به بارندگی های اخیر و نامناسب بودن منطقه آیینه روبار در شفت، برنامه عمومی ۱۴ آبان ۹۵ در منطقه چ ه، ارتفاعات رستم آباد اجرا خواهد شد. از دوستان همنورد دعوت می شود برای ثبت نام در این برنامه، روز چهارشنبه ۱۲ آبان ۹۵ از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه تماس حاصل نمایید. گروه کوهنوردی سپهر آبان ۹۵

مشاهده متن کامل ...
برگزاری دوره رسمی ” جستجو و نجات” / گروه کوهنوردی تیلار
گروه کوهنوردی سپهر رشت - برگزاری دوره رسمی ” جستجو و نجات” / گروه کوهنوردی تیلار برگزاری دوره رسمی ” جستجو و نجات” / گروه کوهنوردی تیلار - نجات ,جستجو ,دوره
درخواست حذف اطلاعات
امدادرسانی در کوهستان هنوز متولی مشخص و قطعی ندارد و در بیشتر مواقع کوهنوردان در این زمینه فعال و پیش قدم بودند. چندسالی است که کارگروه جستجو و نجات در هیات ها فعال شده است و از آن مهم تر طرح درسی با این عنوان است که فدراسیون بعنوان متولی اصلی امر آموزش در کوهنوردی آن را تدوین کرده است . دوره کارآموزی جستجو و نجات یک دوره سه گانه شامل مبانی جستجو و نجات ، نجات برف (بهمن شناسی) ، نجات فنی هر کدام دو روز تئوری و عملی بصورت مجزا برگزار می گردند.

مشاهده متن کامل ...
برگزاری دوره رسمی مبانی محیط زیست کوهستان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - برگزاری دوره رسمی مبانی محیط زیست کوهستان برگزاری دوره رسمی مبانی محیط زیست کوهستان - دوره ,آقای احسان ,احسان سلیمانی ,زیست کوهستان ,محیط زیست ,رسمی مبانی ,آقای احسان سلیمانی
درخواست حذف اطلاعات
امروز هفتم آبان ۱۳۹۵، دوره رسمی مبانی محیط زیست کوهستان به مدرسی آقای احسان سلیمانی و با حضور ۲۱ نفر در دفتر هیئت کوهنوردی استان گیلان برگزار گردید. با تشکر از تلاش های دوست و همنورد عزیز آقای احسان سلیمانی برای برگزاری هر چه بهتر این دوره. کمیته آموزش گروه کوهنوردی سپهر آبان ۱۳۹۵

مشاهده متن کامل ...
اجرای برنامه درفک / کانون کوهنوردان گیلان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - اجرای برنامه درفک / کانون کوهنوردان گیلان اجرای برنامه درفک / کانون کوهنوردان گیلان - گیلان ,کوهنوردان ,کانون ,برنامه ,کوهنوردان گیلان ,کانون کوهنوردان ,کانون کوهنوردان گیلان
درخواست حذف اطلاعات
امروز ۱۶ مهر ۱۳۹۵، صعود به قله درفک، برنامه کانون کوهنوردان گیلان در گرامیداشت یاد و خاطره جان باختگان حادثه درفک برگزار گردید. در این برنامه ۱۶۷ نفر متشکل از گروه های عضو کانون و انجمن کارگری کوهنوردان گیلان حضور داشتند. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. برای دیدن ع های بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید: http://goo.gl/bgmkbc

مشاهده متن کامل ...
“باور نمی کنم که عشق نهان می شود به گور”
گروه کوهنوردی سپهر رشت - “باور نمی کنم که عشق نهان می شود به گور” “باور نمی کنم که عشق نهان می شود به گور”
درخواست حذف اطلاعات
دیروز هیجدهمین سالگرد جان باختگان حادثه سال ۷۷ درفک، به یاد عزیزان از دست رفته “فرخنده سپهری آزاد، هادی نیک اندام، کبری اسرافیلیان و بهروز برزو” بر روی قله درفک برگزار گردید. از همه دوستانی که در این برنامه حضور داشتند، سپاسگزارم. عباس سپهری آزاد مهر ۹۵

مشاهده متن کامل ...
برنامه یک روزه درفک / کانون کوهنوردان گیلان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - برنامه یک روزه درفک / کانون کوهنوردان گیلان برنامه یک روزه درفک / کانون کوهنوردان گیلان - روزه ,برنامه
درخواست حذف اطلاعات
به اطلاع اعضا و دوستان همنورد می رسانیم، برنامه دو روزه صعود به قله درفک در تاریخ ۱۵ و ۱۶ مهر ۹۵ به برنامه یک روزه در تاریخ ۱۶ مهر تغییر یافت. برای ثبت نام روز چهارشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه تماس حاصل نمایید. گروه کوهنوردی سپهر مهر۹۵

مشاهده متن کامل ...
هم هوایی چیست و چگونه با هم هوایی بهتر به ارتفاعات صعود کنیم؟
گروه کوهنوردی سپهر رشت - هم هوایی چیست و چگونه با هم هوایی بهتر به ارتفاعات صعود کنیم؟ هم هوایی چیست و چگونه با هم هوایی بهتر به ارتفاعات صعود کنیم؟ - ارتفاع
درخواست حذف اطلاعات
عملا در ارتفاعات کمتر از ۲۵۰۰ متر از سطح دریا نگرانی از بابت ارتفاع وجود ندارد، چرا که بیماری ارتفاع بندرت در این ارتفاع یا کمتر از آن اتفاق می افتد. تغییرات عملکردی بدن در ح طبیعی برای فردی که به ارتفاع می رود بشرح ذیل است:

مشاهده متن کامل ...
اصطلاحات کلیدی در صعودهای ورزشی
گروه کوهنوردی سپهر رشت - اصطلاحات کلیدی در صعودهای ورزشی اصطلاحات کلیدی در صعودهای ورزشی - حمایت ,حمایت میانی
درخواست حذف اطلاعات
۱-بولت bolt قسمتی از نوعی حمایت میانی است که به طور دایمی درون حفره سنگ قرار دارد. قسمت دیگر این نوع حمایت میانی شامل صفحه ی رول است که به بولت متصل است و کار ن به آن متصل میشود. ۲- بولدرینگ bouldering سنگنوردی روی تخته سنگهای نسبتا بزرگ و نزدیک به سطح زمین را گویند، به طوریکه از طناب و ابزار سنگنوردی استفاده نمیشود و عمل حمایت با استفاده از حمایت بدنی و تشک های مخصوص صورت میگیرد.

مشاهده متن کامل ...
تعویق برگزاری دوره مبانی محیط زیست کوهستان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - تعویق برگزاری دوره مبانی محیط زیست کوهستان تعویق برگزاری دوره مبانی محیط زیست کوهستان - دوره ,زیست کوهستان ,محیط زیست ,مبانی محیط ,دوره مبانی
درخواست حذف اطلاعات
به اطلاع می رسانیم، دوره مبانی محیط زیست کوهستان به علت به حد نصاب نرسیدن شرکت کنندگان، در تاریخ ۱ مهر ۹۵ برگزار نگردید و به تاریخ ۷ آبان ۹۵ موکول گردید. علاقمندان برای ثبت نام در این دوره می توانند با روابط عمومی گروه تماس حاصل نمایند. کمیته آموزش گروه کوهنوردی سپهر

مشاهده متن کامل ...
نکات مهم برای کوهنوردی در پاییز
گروه کوهنوردی سپهر رشت - نکات مهم برای کوهنوردی در پاییز نکات مهم برای کوهنوردی در پاییز - پاییز
درخواست حذف اطلاعات
هر فصل در کوهنوردی شرایط خاص خود را دارد. در تابستان آب، در پاییز و زمستان پوشاک، در غارها نور و در کویر امکانات خاص مسیری . فصل پاییز به دلیل تغییرات محسوس دما و شرایط جوی خاص نیاز به توجه بیشتر، پوشاک و حتی تغذیه متفاوت تر دارد. این ها در کنار همه آنچه یک کوهنورد باید در چک لیست خود داشته باشد اهمیتی ویژه دارد. پاییز فرا رسیده و هوای کوه ها و ارتفاعات دگرگون شده پس قبل از گام نهادن در کوه به چند نکته توجه کنیم:

مشاهده متن کامل ...
تعویق یک هفته ای برنامه درفک / کانون کوهنوردان گیلان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - تعویق یک هفته ای برنامه درفک / کانون کوهنوردان گیلان تعویق یک هفته ای برنامه درفک / کانون کوهنوردان گیلان - برنامه ,کانون کوهنوردان
درخواست حذف اطلاعات
به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم که برنامه دو روزه کانون کوهنوردان گیلان، صعود به قله درفک (۸ و ۹ مهر ۹۵) به علت شرایط نا مساعد جوی به هفته آینده ۱۵ و ۱۶ مهر ۹۵ موکول گردید. برای ثبت نام در این برنامه روز یکشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه تماس حاصل نمایید. گروه کوهنوردی سپهر

مشاهده متن کامل ...
برگزاری دوره کارآموزی کوهپیمایی ویژه بانوان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - برگزاری دوره کارآموزی کوهپیمایی ویژه بانوان برگزاری دوره کارآموزی کوهپیمایی ویژه بانوان - کوهپیمایی ویژه ,ویژه بانوان ,کوهنوردی سپهر ,گروه کوهنوردی ,آموزش گروه
درخواست حذف اطلاعات
ه اطلاع دوستان و همنوردان می رسانیم کمیته آموزش گروه کوهنوردی سپهر قصد دارد یک دوره کاراموزی کوهپیمایی ویژه بانوان در تاریخ ۲۳-۲۹-۳۰ مهرماه برگزار نماید. دوستان و همنوردان محترم جهت ثبت نام، ب اطلاعات و انجام هماهنگی های لازم می توانند میتوانند با شماره ۰۹۱۱۷۲۰۸۵۳۳ آقای حامد ی تماس حاصل نمایند. کمیته آموزش گروه کوهنوردی سپهر شهریور ۱۳۹۵

مشاهده متن کامل ...
۵ آسیب شایع در سنگنوردی چیست؟
گروه کوهنوردی سپهر رشت - ۵ آسیب شایع در سنگنوردی چیست؟ ۵ آسیب شایع در سنگنوردی چیست؟
درخواست حذف اطلاعات
با اینکه بسیاری آسیب دیدن در سنگنوردی را سقوط و برخورد با سنگ و … می دانند، آسیب های شایع در این ورزش به طور عمده در بالاتنه و دست ها اتفاق می افتد و بیشتر به خاطر تمرین ها و حرکت های شدید، استمرار این حرکات و نداشتن استراحت روی می دهند.

مشاهده متن کامل ...
نایب قهرمانی رضا علیپور در سنگنوردی قهرمانی جهان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - نایب قهرمانی رضا علیپور در سنگنوردی قهرمانی جهان نایب قهرمانی رضا علیپور در سنگنوردی قهرمانی جهان - قهرمانی ,جهان ,مسابقات ,قهرمانی جهان ,نایب قهرمانی ,سنگنوردی قهرمانی
درخواست حذف اطلاعات
مسابقات سنگنوردی قهرمانی جهان ۲۰۱۶ در فرانسه با فینال مسابقات سرعت مردان به پایان رسید. در این مسابقات که ۵۵ ورزشکار در آن با یکدیگر به رقابت پرداختند ، رضا علیپور سنگنورد کشورمان موفق شد با زمان ۷٫۳۷ ثانیه به مدال نقره و عنوان نایب قهرمانی جهان دست یابد.

مشاهده متن کامل ...
آشنایی با تست ورزش برای کوهنوردان
گروه کوهنوردی سپهر رشت - آشنایی با تست ورزش برای کوهنوردان آشنایی با تست ورزش برای کوهنوردان - ورزش
درخواست حذف اطلاعات
“بهترین راه شناخت و پیشگیری از بیماریهای قلبی در کوهنوردان” تست ورزش یکی از مهم ترین روش های بررسی بیماری رگ های کرونری قلب است. زمانی که بیمار شروع به ورزش می کند، عضلات نیاز بیشتری به خون رسانی دارند و بنابر این قلب مجبور است تندتر و قوی تر ضربان بزند. به این ترتیب حین ورزش، خود قلب از همه اعضای بدن فعال تر بوده و نیاز به خون رسانی بیشتری دارد.

مشاهده متن کامل ...
آخرین عناوین جستجو شده
د ده اسب اصیل خوزستان آشنائی با شرکت های سهامی طرح درس روزانه و سالانه آمادگی دفاعی دهم آرایشت کو نابغه فرمول محاسبه معدل حساب بانک ملی ان تاریخ ساز و نام آور آلمانی که جهانی شدند کشاورزان جلسه شهرستان محمودآباد سیرجارون شهرستان روستای سیرجارون سایت الگویی سیرجارون شهرستان محمودآباد روستای سیرجارون شهرستان deep شکار hunter dive depth بازی depth hunter deep dive integrated g hics intel integrated directx version intel integrated g hics equivalent intel integrated g hics nvidia geforce داستان خواهر من زیبا است طرح توجیهی تولید بیسکویت ساده میشکا نان و شیرینی جریان شناسی طراحی م د آهنگ جدید نیما رحیمی به نام هر چه بادا باد نمایندگی نرم افزار های قطره مخصوص به و نرم افرار های صدگان مخصوص کلیه شرکتها دفاع وزارت مسلح نیروهای پشتیبانی نیروهای مسلح متوقف نمی شود وزارت دفاع برای تأمین شرایطی متوقف برای تأمین نیازمندی شرایطی متوقف نمی رمان هوس و گرما برای موبای منوی تنظیمات میخوانی اور نات معرفی نامه خداوند سبحان ع تمرین تیم ف راری آلمان پیش از آغاز مسابقه جایزه بزرگ فرمول یک طرز تهیه تینر روغنی وضعیت امنیت 22بهمن تحقیق موضوع مدیریت برفرایند خصوصی سازی نظام بانکی تی نه hilfiger denim2018 کد ۴۳۶۲d آموزش نرم افزار mstat c تو را می خوانم وسایل نیاز صورت مصرف مورد مورد نیاز وسایل مورد different جلسه this simple direct استفاده کنید همه چیزهای خوب همه چیزهای خوب یکدفعه جلوی چشمانم پدیدار شد قلعه ریسی شهر شهیدان موسسه فرهنگی یاد یاران نیشابور
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This
تمامی مطالب و اخبار سایت خلاصه به صورت اتوماتیک و در لحظه از بلاگها و وب ســــایتهای ایرانی دریافت میگردند و با درج لینک مرجع نمایش داده میشود. در صورت انتشار هر گونه محتوی خلاف قوانین ایران، مسولیت آن بر عهده منبع خبر میباشد. ثبت درخواست حذف اطلاعات با کلیک بر روی گزینه ‘درخواست حذف’ امکان پذیر میباشد.
Copyright © Kholase All Rights Reserved.